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健康知識

健康骨骼----骨質疏松癥(一)

2019-05-13 17:29

骨質疏松癥被稱為“沉默的殺手”,它對人類生命質量的影響超過了慢阻肺、腦卒中等疾病,已成為當今全球僅次于心血管疾病的最具危害的慢性疾病。50歲以上人群中,女性骨質疏松超過50%,男性超過30%,一旦發生一次骨折短時間內就會連續發生。就骨質疏松髖部骨折而言,全球每3秒鐘就會有1人發生,在骨折發生1年內死亡率高達30%,永久殘廢率達50%。骨質疏松癥的醫療費用支出超過3百億人民幣;單骨質疏松性骨折的發病率就高達9.6%(年齡>60歲),其中僅髖部骨折的醫療費用就達120億人民幣。已超過高血壓、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病。與此同時,骨質疏松癥護理成本也很高,更增加了患者家庭乃至社會的經濟負擔。

骨質疏松癥的高危因素:老齡、女性絕經、母系家族史(尤其髖部骨折家族史)、低體重、性激素低下、吸煙、過度飲酒或咖啡、體力活動少、飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少)、有影響骨代謝的疾病、應用影響骨代謝的藥物。

骨質疏松的預防和治療需在醫生指導下進行,其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分。基礎措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑調整生活方式:富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食;注意適當戶外運動;避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補充劑包括鈣劑和維生素D。藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物,必須在醫師的指導下應用。

以下問題可以幫助進行骨質疏松癥高危情況的自我檢測,任何一項回答為“是”者,則為高危人群,應當到骨質疏松專科門診就診,早診斷、早預防、早治療。

1.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

2.您連續3個月以上服用激素類藥品嗎?

3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米?

4.您經常過度飲酒(每天飲酒2次,或一周中只有1-2天不飲酒)嗎?

5.您每天吸煙超過20支嗎?

6.您經常腹瀉(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)嗎?

7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況?

8.女士回答:您是否在45歲之前就絕經了?

9.女士回答:您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?

10.男士回答:您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?

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